Una madurez sin miedos ni complejos

En las sociedades occidentales da miedo envejecer. El fenómeno antiaging multiplica sus adeptos: hombres y mujeres en la barrera de los 50 que invierten en productos y tratamientos para vivir más y mejor. Y tú, ¿estás entre ellos?

Según un reciente estudio de la firma Kantar Wordplanel, los consumidores antiaging en España destinan una media de 772€ al año a retrasar el envejecimiento, y representan un 13,3% de la población total del país. A partir de los 50, las mujeres aumentan su gasto en cosméticos un 13%, con un gasto anual estimado de 212€; y los hombres un 21% más, hasta alcanzar los 127€.

“En mi opinión hay que saber distinguir entre el legítimo deseo de una persona a sentirse bien y a envejecer con salud, de la obsesión por parecer más joven, por detener lo inevitable”, indica a ACTitud50 Julia Pérez, socióloga de 56 años.

A esta profesional, divorciada y madre de dos hijos veinteañeros, no le extraña nada el éxito del mindfulness, que ella misma asegura practicar. “Soy mucho más feliz desde que esta meditación me ha enseñado a vivir el presente, sin juzgar el pasado ni agobiarme por el futuro.

Sin embargo, Julia Pérez considera “nefastas” las cirugías para tersar el cutis o el botox en los labios. “En la mayoría de los casos que conozco han quedado horribles. Son rostros artificiales, acartonados”, comenta. “En mi opinión, estas intervenciones obedecen a la obsesión de mantener la juventud, no a la aspiración de envejecer con salud y sin complejos”.

Marta Fernández, fotógrafa de 52 años, cree que la escala de valores en la sociedad occidental fomenta el miedo a envejecer. “El problema es que no se valoran la sabiduría ni la experiencia, sino la juventud y la belleza física. “Los medios de comunicación nos venden la juventud como valor, mientras la vejez se denosta”.

Desde nuestra fundación en 2005, en ACTitud50 trabajamos para ofrecerte los mejores productos, terapias y servicios destinados a retrasar el envejecimiento. También nos preocupamos para ofrecerte información sobre las acciones más beneficiosas para ayudarte a disfrutar de la madurez sin que tu bolsillo se resienta

BENEFICIOS DEL SEXO Y LA RISA

El sexo elimina el insomnio que sufre la mayoría de las personas al llegar a la madurez. Cuando alcanzamos el orgasmo liberamos oxitoxina, una hormona que produce sensación de bienestar y sube nuestra capacidad de relajación, lo que nos ayuda a conciliar el sueño. Además supone un ejercicio físico que mitiga los problemas cardiovasculares.

Si has llegado a los 50 y vives en pareja, no dejes el sexo como la última tarea del día. Mejor, sorprende a tu cónyuge a la hora de la siesta y en cualquier lugar distinto al dormitorio. Después del arranque pasional, meteros en la cama y echaros una siesta de una hora. Notaréis el efecto reparador de ambas cosas, el sexo y la siesta, cuando abráis de nuevo los ojos.

En caso de que seas soltero/a, no permitas que te invadan el pensamiento y la creencia de que ya eres mayor para seducir. Ponte la ropa que mejor te siente y vete a cualquiera de los clubes de moda donde se reúne gente de tu edad.

No pierdas la ocasión de acudir a lugares donde se celebren actividades de tu interés. ¡Seguro que conoces a alguien! Esta semana te proponemos la conferencia titulada “El espacio de tu sexualidad”. Basada en la técnica japonesa del Feng Shui, te proporcionará una idea clara sobre cómo mejorar tu dormitorio para potenciar tu sexualidad. Te puedes apuntar aquí.


Otro factor beneficioso para tu salud física y mental a partir de los 50 es tu capacidad de reírte. Según un estudio de la Universidad de Oxford, una persona que se ríe de modo habitual es capaz de resistir el dolor un 10 por 100 más que si no lo hace. Además, la risa disminuye el estrés y activa la secreción de dopamina, una hormona relacionada con el placer. 

Pero si no te sale la risa, no te preocupes. En ACTitud50 podemos ofrecerte Actividades de Risoterapia a los que podrás asistir en soledad, con amigos o en pareja. El siguiente, además de hacerte reír, te ayudará a conectar con la imaginación, la fantasía y la creatividad

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