ACtitud 50

En el mercado se encuentran infinidad de aparatos para hacer deporte en casa. ¿Cuál elegir? Esta pregunta se complica cuando vas cumpliendo años, entonces te planteas: ¿Cuál es el mejor?

Mantener el cuerpo en forma es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida y evitar el deterioro físico que podemos experimentar con la edad. Compaginar los horarios de los centros no siempre es compatible con las obligaciones, o simplemente, nos da pereza.

“Para mí era importante hace ejercicio, pero no quería ir a un gimnasio porque cuando me apunté, el horario que me asignaron, era a partir de las 7 de la tarde. ¡Nunca iba, siempre ponía cualquier excusa! Hasta que al final comprendí que no me apetecía hacer deporte a esa hora”, comenta Alberto Guzman, de 54 años.

Como a su pareja le sucedía lo mismo, decidieron comprar un aparato para hacerlo en casa.

"No queríamos arrepentirnos y tampoco comprar algo que no se adaptara a nosotros o que dejáramos de utilizar”, añade Alberto.

Su mujer,Carolina González de 49 años, explica: “Existen muchos aparatos y la publicidad de todos ellos parece engañosa. Parecen fáciles de utilizar, fáciles de guardar en una casa pequeña, buenos para adelgazar… Pero cuando pensamos en comprar no sabíamos cuál elegir para nosotros o si comprar dos iguales o distintas… Muchas eran las dudas”.

Carolina cuenta que ante tantas dudas, "preguntamos a un amigo nuestro que se compró una cinta para correr. Nos dijo que la solución vendría al contestar estas preguntas sencillas

• ¿Qué tipo de ejercicio quieres hacer?
• ¿Realmente la necesitas?
• ¿Qué cantidad de dinero este dispuesto a pagar?
• ¿Tienes espacio suficiente para almacenarlo?
• ¿Es seguro para ti?
• Has consultado con el médico: Qué tipo de ejercicio te conviene o sí una máquina en concreto es buena para ti”.

Su amigo también les dijo "que cuanta más edad, más importante era moverse".Y les sugirió comprar una máquina de segunda mano,  que apenas hubiera sido utilizada, con distintas velocidades y resistencias para "adaptarla al ritmo de cada uno" , de manera personalizada.

Compártelo: