En la sociedad actual es bien conocida la conexión que existe entre determinados tipos de ocio y el efecto que producen sobre la mente, reduciendo el riesgo a la demencia entre otros beneficios.
Un fin de semana con amigos, juntos en pareja, solos con nuestros nietos... son algunos de los viajes más habituales.
Algunas de las cosas a tener en cuenta antes de hacer un viaje son:
- Comprueba los detalles administrativos y médicos (pasaporte, chequeo dental, vacunas?)
- Considera empezar a hacer algo de ejercicio que prepare tu cuerpo para un esfuerzo extra.
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¡Renovarse es cuestion de ACtitud!
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