¿Qué le pasa a tu pelo en primavera?

Mujer rubia

Al día perdemos alrededor de 80 y 100 cabellos, una situación totalmente habitual que no debe preocuparnos.

Al día perdemos alrededor de 80 y 100 cabellos, una situación totalmente habitual que no debe preocuparnos. Al igual que tampoco tiene que asustarnos la caída capilar que se produce durante la primavera puesto que es una fase estacional y limitada en el tiempo.

Medical Hair, clínica especializada en salud capilar, señala que se trata de un proceso natural de renovación capilar por el que durante los meses primaverales los folículos pilosos entran en fase de reposo o, también conocida como telógena, en la que se produce un aumento de la caída del pelo.

Se trata de un proceso que dura alrededor de tres meses, por lo que finaliza justo coincidiendo el inicio del verano, momento en el que comienza la fase de crecimiento en la que se forma pelo nuevo y crece.

Para proteger tu pelo frente a la caída del cabello en primavera y favorecer la regeneración y crecimiento de nuevos folículos pilosos, Medical Hair ofrece una serie de consejos:

1.- Hay que prestar especial atención en conservar el cuero cabelludo limpio y bien hidratado.
2.- Se debe secar suavemente con una toalla en lugar de frotarlo bruscamente.
3.- Prescinde de recogidos tirantes para evitar la rotura de las fibras capilares.
4.- Hay que tener precaución con el uso frecuente de planchas o secadores a altas temperaturas ya que dañan la raíz y restan calidad al pelo.
5.- La alimentación puede ayudar a mantener en buen estado el cabello y por eso es recomendable la ingesta de verduras, frutas y legumbres, así como reducir el consumo de grasas y sal, que debilitan el cabello fomentando que sea débil y quebradizo.

Los expertos en Nutrición Ortomolecular, como el naturópata, Salvador Molina, recomiendan que para mantener un cabello sano, además de mantener una dieta saludable, utilicemos los aminoácidos que nos aportan los cereales como el mijo (contiene proteínas, minerales, y ácidos grasos que alimentan y regeneran el cuello cabelludo), la quinoa (cuyo alto contenido en aminoácidos, ácidos grasos esenciales, minerales y oligoelementos es uno de los activos más completos para la salud del cabello. Sus minerales previenen la caspa, las proteínas ayudan a sellar las puntas y la tirosina fomenta el mantenimiento del color original del cabello), el amaranto, la avena y el sésamo.

La Doctora Gloria Sabater, que trabaja con Antiaging Shop, nos recomienda los Nutricosméticos para el cuidado del cabello, especialmente el Selenio (papel importante en algunas enzimas antioxidantes, inhibiendo la acción de radicales libres), el Zinc (necesario para sistema inmunitario y contribuye a un buen estado de las uñas y del cabello. Su deficiencia provoa la caída del cabello), y el MSM (forma orgánica de sulfuro necesario para mantener correctamente la piel, el tejido conectivo, el cabello y las uñas).

Se acabó el exceso de ciertos alimentos que adoramos, pero que no son nada buenos para la salud de tu pelo.

✔ Frituras en general
✔ Chocolate en exceso
✔ Helados
✔ Grasas
✔ Bebidas gaseosas y con cafeína
✔ Alcohol

El director médico de Medical Hair, Horacio Foglia, reconoce que “a pesar de que no hay que preocuparse por la caída del cabello durante la primavera, es necesario llevar un control que nos permita notar si la pérdida de pelo persiste en el tiempo puesto que, de ser así, hay que acudir a un especialista que pueda elaborar un diagnóstico para afrontar cada situación individual”.

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