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Amor y sexo después de los 50

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mujerprimerplanohombrecama-portadaLa llegada de la madurez implica cambios psíquicos, físicos y sociales ... Todo cambia a partir de los 50, incluso la sexualidad.

Cuando las personas alcanzan la madurez, la sexualidad transciende más allá de los genitales. La compañía, el cariño, los abrazos, las caricias, la intimidad y el conocimiento mutuo de la pareja cobran mayor importancia.

Con la edad, la sexualidad no es mejor ni peor, sino diferente. El paso de los años en tu vida junto a los cambios que se experimentan y las adaptaciones que debes realizar te llevan a valorar los sentimientos y a darte cuenta de que no han perdido su intensidad. Son los mismos que antes”, explica Antonio, de 59 años.

En términos similares se expresa Juliana, de 60 años. “Con más edad no se pierden ni el instinto ni el deseo. Lo que tiene que cambiar es el conocimiento de tus cambios físicos y los de tu pareja, para que la relación se adapte y evolucione tal como lo hace la pareja”.

caradehombreymujersexo¿Qué le ocurre al hombre?

Alfredo, de 59 años, reconoce que "ya no soy el que era a los 20 años, pero me las apaño bastante bien. Aunque me noto más lento en la erección y con menor rigidez, lo soluciono con más caricias y más besos... El orgasmo es igual que antes”, asegura

Calisto, de 58 años, apunta que “muchas veces la falta de información sobre lo que le pasa a la mujer en la menopausia puede provocar problemas sexuales en los hombres que afectan a su autoestima y a su masculinidad”.

Recomendaciones:

  • No hay que tener pudor a la hora de hablar con la pareja sobre los cambios producidos por la llegada de la madurez. Se trata de problemas normales que tienen fácil solución.
  • Automedicarse es un error. Algunos fármacos tienen efectos secundarios que son perjudiciales para la salud. Si crees que necesitas algún fármaco para mejorar tus relaciones de pareja a partir de los 50, consulta a un médico. Él podrá aconsejarte los más eficaces e inocuos.

mujertumbadaenlacamaparejadetras¿Qué le ocurre a la mujer?

Sonia, de 58 años, afirma que “desde que tuve la menopausia notaba sequedad vaginal y falta de elasticidad. El uso de cremas lubricantes y la realización de ejercicios Kepler consiguieron que todo volviese a la normalidad”.

Recomendaciones:

  • Los cambios hormonales no deben afectar a tu capacidad para sentir y expresar cariño. Después de la menopausia puedes mantener relaciones sexuales tan placenteras como las de la juventud. Solo debes habituarte al uso de lubricantes para combatir la sequedad vaginal y realizar ejercicios de suelo pélvico para reforzar la flexibilidad vaginal.
  • Realiza los cambios que te aconseje tu ginecólogo y abre tus sentidos para que el paso del tiempo no sea un obstáculo que te impida disfrutar de la sexualidad.
  • Puedes solicitar al ginecólogo sobre la posibilidad de seguir un tratamiento hormonal con estrógenos que te ayude a fomentar el deseo sexual, conseguir la lubricación vaginal durante la relación y aminorar otros cambios molestos que se producen en la menopausia, como los sofocos.

parejasonriendoabrazados¿Qué ocurre en la relación?

José, de 60 años, esgrime lo siguiente: “yo no entendía a mi mujer, me daba la sensación que no le gustaba mantener relaciones sexuales. Se quejaba todo el rato e incluso en una ocasión sangró. Un día me pidió que la acompañara a su médico y me explicaron lo que le ocurría. En ese momento entendí muchas cosas... Desde entonces hablamos más”.

La versión de Matilde, de 56 años y esposa de José, alude a la falta de comunicación, típica entre tantas parejas maduras y temerosas de asumir los cambios porvocados por el paso del tiempo.No entendía cómo le costaba tanto comenzar. Era más lento, aunque el orgasmo solía llegar antes. Incluso hubo alguna ocasión en que no “arrancaba”. Luego entendí que algunos pensamientos, el estrés o las preocupaciones relacionadas con la edad le producían falta de erección, lo que llaman disfunción eréctil. Consultamos al médico y todo cambió”.

Recomendaciones:

  • Habla con tu pareja sobre los cambios que estás experimentando.
  • Expresa tus sentimientos y escucha los de la otra persona.
  • Intenta comprender lo que te ocurre y lo que le ocurre a tu pareja.
  • No dudes en consultar a un especialista si crees que necesitas mejorar tu capacidad sexual.
  • No descartes ninguna posibilidad de solución.
  • Busca soluciones a los problemas u obstáculos que surjan en cada momento.
  • La comprensión, el entendimiento y la buena comunicación pueden mejorar la relación. Juntos debéis buscar la solución.
  • Habla con tu pareja sobre los gustos propios y ajenos, las necesidades y las fantasías. Tómate el tiempo necesario para acariciar, besar y abrazar.
  • Comunícate con gestos, movimientos y miradas. Siente la intimidad en todas sus formas. Experimenta y disfruta.

parejatapadaedredonLos cuerpos cambian y envejecen

Carmen, de 58 años, argumenta que “somos los peores críticos con nuestros cuerpos, pero cuidándose y mimándose con el ejercicio, las cremas y la alimentación cambiarás tu forma de pensar respecto a tu cuerpo”.

Alberto, de 52 años, explica que “a medida que envejecemos tenemos que estar orgullosos de nuestro cuerpo y es necesario cuidarse para ser capaces de dar y sentir placer.

El sexo evoluciona con la edad:

  • A los 45 años: La actividad sexual se relaja y se disfruta al dar más espacio a los intereses personales y al descanso, produciendo un reencuentro erótico sin prisas, donde la pareja se dispone a compartir las caricias, las emociones y las ternuras.
  • A los 55 años: Las relaciones son más espaciadas. El hombre necesita más colaboración de su pareja y más estímulos para conseguir la erección. Los preámbulos al coito son más intensos y duraderos y la relación se vuelve más rica en afecto, puesto que se siente una necesidad real de prolongar las caricias.
  • A los 65 años: Si la pareja goza de buena salud y no toma medicación que interfiera en su respuesta sexual, se puede conseguir una satisfacción óptima. No obstante, aunque se continúe con una vida íntima activa, el coito se alcanza con menor frecuencia.

mayoresabrazadoscama¿Tienen sexo los adultos mayores?

La vida sexual se interrumpe por los prejuicios propios y ajenos y las pautas culturales, pero las pautas biológicas no se interrumpen. Para la mayoría de la gente, la satisfacción personal esta relacionada con sus actividades sexuales”, explica Susana, ginecóloga de 43 años.

En su opinión, “estamos diseñados para vivir más y mejor si tenemos una vida sexual activa. El contacto sexual se relaciona con la mejora de la salud, la satisfacción en la relación y el manejo del estrés. A cualquier es natural y normal tener relaciones sexuales”.

Francisco, de 55 años, no tiene dudas sobre la importancia de la sexualidad en todas las etapas de la vida. “Según numerosos estudios, para muchas personas la capacidad de seguir siendo sexualmente activas es una preocupación importante en sus vidas. A cualquier edad, el sexo se considera un ingrediente muy valioso en el menú de la felicidad”.

Para concluir, el mismo interlocutor añade que “hasta hace pocos años la sociedad ridiculizaba el sexo de los adultos mayores de 60 años con comentarios como “viejos verdes”. Salvo factores como enfermedades o falta de pareja, lo recomendable es que el contacto sexual se siga practicando para lograr el bienestar psicológico y físico de la persona”.

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Comentarios  

 
-1 #16 Gente conACtitud 19-03-2014 11:16
Ciertamente Bac, la comunicación y el erotismo tiene que estar presente en las relaciones sexuales se trate de la edad que sea. Hacer cosas monótonas, sin aliciente, en cualquier ámbito de nuestra vida, se convierte en algo que nos lleva a la desmotivación.

En las relaciones de pareja sucede lo mismo, la magia es cuestión de construcciones diarias... e ilusionar es una buena forma de mantener la llama encendida (sobre todo en relaciones "de largo recorrido")

Un saludo de Gente conACtitud.
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+1 #15 Bac 13-02-2014 02:14
Tengo 58 años y mi pareja 64 yo diría que mi relación es extremadamente exitosa, pese a tomar medicamentos tanto el como yo, la intimidad es brutalmente exelente , siempre lo deseo y el me desea les cuento es un exitaso, pero hay que comunicarse que es lo que nos hace poner de manifiesto tanta euforia en lavrelacion
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0 #14 para quien le interese soy mayor de 50 anos b 15-12-2013 07:48
hola soy arturo estoy a punto de diborciarme estoy mal morai y fisicamente, me urge platicar mis problemas con al alguien en quen confiar
que sea mujer soy profesionista,. :
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+3 #13 para quien le interese soy mayor de 50 anos b 15-12-2013 07:36
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0 #12 Gente conACtitud 13-05-2013 06:42
Cito a paco y:
Realmente me parece total estupidez contar los problemas y nadie nos ayude a resolverlos, que me puede importar lo que le pasa al vecino con su esposa si el no tiene ereccion o ella es una heladera, hacer comentarios por hablar nada mas es una pelotudez lo que debemos encontrar es una solucion y con diez fracasados no lo vamos hacer.


Estimado Paco, cada uno es libre de expresar y comentar lo que le apetezca en cada momento en una página de difusión pública (sin ofender a nadie), no olvidemos que al fin y al cabo las identidades son privadas y anónimas. El respeto mutuo es la base para cualquier comunicación y relación humana y en ese principio debemos de actuar.

Gracias por tu comentario y recibe un saludo de Gente conACtitud
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-1 #11 jeny 11-05-2013 17:46
el deseo sexual y no se que hacer. Pienso que es x los efectos secundarios de la medicina que toma para el dolor de espalda. Tiene 50 años yo la quiero muxo. Pensaba que ella ya no me quería y bueno yo le dije que fuera al doctor. Espero esto mejore yo btengo 37 anos y tengo mucho a petito sexual esto me estaba causanto problemas x parte de ella

hola me llamo la atencion tu poroblem yo tengo 40 años me siento super con una persona de cincuenta nadamas que la relacion despues de dos años esta de la pata no entiendo por que ahora duerme demasiaso y su libido sexual esta abajo puedo estar desnuda frente a el y no pasa nada y sexo solo una vez cuando empezamos nuestro sexo era genial todos los dias y el duraba mas tiempo estoy viendo de que manera salvar la relacion ya he hablado con el pero no veo cambio y me custa trabajo dejarlo por que estoy enamorada de el es una persona genial solomque con ese detalle
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-3 #10 paco y 16-04-2013 00:06
Realmente me parece total estupidez contar los problemas y nadie nos ayude a resolverlos, que me puede importar lo que le pasa al vecino con su esposa si el no tiene ereccion o ella es una heladera, hacer comentarios por hablar nada mas es una pelotudez lo que debemos encontrar es una solucion y con diez fracasados no lo vamos hacer.
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+1 #9 ALCIRA 01-04-2013 20:22
hola me llamo alcira tengo 49 y mi novio javier astorquiza t. somos una pareja gracias a DIOS, muy activos, nos amamos y nos respetamos y tomamos nuestras propias deciciones,aunq ue tiene un cartacter demasiado rigido, pero lo quiero asi y me siento feliz y plena okey.
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+3 #8 gerzon sosa 28-01-2013 19:51
Hola estoy pasando algo similar mi esposa me acaba de confesar que a perdido el deseo sexual y no se que hacer. Pienso que es x los efectos secundarios de la medicina que toma para el dolor de espalda. Tiene 50 años yo la quiero muxo. Pensaba que ella ya no me quería y bueno yo le dije que fuera al doctor. Espero esto mejore yo btengo 37 anos y tengo mucho a petito sexual esto me estaba causanto problemas x parte de ella
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0 #7 Esther_luna 17-01-2013 08:15
Citación:
¿QUÉ ocurre con las mujeres que tenemos que seguir manteniendo relaciones sexuales con nuestra pareja sin ganas? ¿QUÉ SOLUCIÓN PROPONEN?. Sin ganas nos tenemos que ocupar de que todoa se levanten para ir al cole, el trabajo, sin ganas regresas para recoger la casa, y una larga lista de tareas, ya saben!. Y cuando llega la noche sin ganas tienes que contentar a tu marido, para que no se le acumule en los testículos lo que necesita salir al exterior.

Tal como lo estás contando parece que tu familia no te tiene en cuenta para nada. Las mujeres adoptamos muchas veces el papel de sumisas y aceptamos que no nos escuchen, que no se nos tenga en cuenta, que no hagan nada sin una. ¡¡¡Basta ya!!! de ser esclavas de los hombres y de los hijos, (supongo que ya serán grandes). Tenemos que hacernos valer y que nos respeten cuando no tenemos ganas de tener sexo.

Esta es aún la realidad.
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