La obesidad debe preocupar a las mujeres mayores de 50 años. Tras la menopausia, el sobrepeso puede provocar cáncer de mama. Además, las mujeres obesas diagnosticadas anteriormente muestran más riesgo de recaÃda e incluso de muerte.
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Los antioxidantes combaten los efectos nocivos de los radicales libres, moléculas altamente reactivas cuyo exceso provoca el envejecimiento prematuro y daña al corazón y al sistema nervioso. ACtitud50 te informa dónde encontrarlos.
La soja es un alimento especialmente indicado para reducir las molestias tÃpicas de la menopausia. ACtitud50 te informa sobre sus propiedades beneficiosas y te explica las distintas formas de tomarla.
Los cambios fisiológicos que se producen en el organismo entre los 40 y los 60 años requieren unas necesidades nutritivas diferentes. Este artÃculo te ofrece una dieta especial para perder peso en la edad madura, asà como una serie de consejos para cuidar tu alimentación tras los excesos navideños.
Las ensaladas son nutritivas, refrescantes y, además, resultan muy sencillas de preparar. ACtitud50 presenta las ensaladas como plato principal o acompañante de verduras y hortalizas para los mayores de 50.