Complementos nutricionales para levantar la pasión en San Valentín

¿Te atreves a incluirlos en tu dieta?

Durante la madurez, los desequilibrios producidos por el descenso de hormonas, provocan sofocos, cansancios y malestar en general, pero esos cambios pueden ser corregidos incorporando a la dieta habitual algunos ingredientes y remedios naturales que ayuden a recuperar el ánimo y la vitalidad.

 
COMPLEMENTOS NUTRICIONALES

1. L-argina
Mejora la disposición al deseo sexual tanto en hombres como en mujeres y en éstos aumenta la capacidad eréctil.


2. Sales de Schüssler
Ayudan a equilibrar y regular posibles alteraciones en la distribución y absorción de los minerales en el organismo. La nº 8 conocida como Natrium Chloratum resulta necesaria para el correcto funcionamiento de los nervios y los músculos.


3. Ginseng
Su capacidad para aumentar el vigor y la resistencia al estrés son muy conocidos. En China se le conoce más como estimulante, como hierba para atletas y como afrodisíaco masculino.


4. Orovale
Es un tónico de efectos generales que no es tan estimulante como el ginseng pero que ayuda a devolver la vitalidad normal después de un periodo prolongado de enfermedad y estrés.


5. Hipérico
La hierba de San Juan es especialmente útil para los problemas de la menopausia ya que mitiga los síntomas del cambio hormonal y trata la falta de vitalidad.. Los herbolarios lo aconsejan para tratar el insomnio, la ansiedad y la depresión.

 

ALIMENTOS

6. Las ostras
Según numerosos estudios, el zinc contiene ácido aspártico y aspartato, que ayuda a la liberación de hormonas como la testosterona y el estrógeno. Por eso se recomienda tomar ostras, mejillones, y otro tipo de mariscos ricos en este mineral.

  

7. Las semillas de calabaza

Contienen un altísimo contenido de este mineral que ayuda a mantener saludable la próstata.


8. El Cacao 

El cacao puro contiene altas concentraciones de feniletilamina (FEA), una sustancia que provoca euforia y que hace que se libere serotonina y endorfinas; estimulantes naturales que se producen en el cerebro cuándo sucede un orgasmo. Reduce la hipertensión arterial, algo que ayuda a hombres que sufren de impotencia sexual.


9. Nuez moscada

La nuez moscada es considerada un potente afrodisíaco ya que estimula las células nerviosas y la circulación de la sangre, lo que provoca que aumente el deseo sexual.

 

10. Los espárragos

También los espárragos se cuentan entre los alimentos que aumentan la libido. Son vegetales con altos contenidos en potasio y calcio. Ambos nutrientes son imprescindibles en la producción de hormonas y en la energía del cuerpo.


11. Los cereales

Los cereales con alto contenido en vitamina B como el arroz y alimentos como la carne fortalecen el sistema nervioso. La vitamina B es llamada la vitamina de la energía y es una gran fuente de magnesio.


12. Semillas de sésamo

Ya en la antigüedad, el sésamo se usaba como símbolo de fecundidad. Las novias de la antigua Grecia recibían pasteles de sésamo en señal de lo que se esperaba de ellas. Estas semillas contienen una gran carga de selenio y zinc y también son ricas en calcio, magnesio, vitamina E y grasas esenciales.

 

Los alimentos son la gasolina que pone en marcha el cuerpo. Los productos procesados por la industria, las grasas, el alcohol, o el tabaco, impiden que nuestro cuerpo esté en forma. Para mejorar el potencial de nuestro organismo hay que aportar a nuestra dieta las vitaminas, minerales y  los aminoácidos necesarios que le ayuden a estar con energía.

Próximamente se celebrará el Congreso "Nutraceuticals Europe" en el que participamos como Media Partner. Si quieres ampliar tu conocimiento sobre los distintos complementos nutricionales que hay en el mercado, no dejes de seguirnos; te informaremos sobre todas las novedades y avances que se nos presenten. 

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