ACtitud 50

Taller presencial para “entrenarnos” en los recursos y habilidades que nos permitirán afrontar nuestra vida con seguridad y optimismo, y con la seguridad que sentimos cuando sabemos que hacemos las cosas bien.

• Tipo de formación: Presencial
• Precio: 240€ (coffee break y almuerzo incluido)
• Precio de inscripción: 60€ a descontar precio curso
• Fechas de inscripción: Abierta
• Horario: Desde las 9:00h hasta 18:30h
• Nº de plazas: 12 personas

Con el taller de “Autocontrol de comportamientos” los mayores de 45 años estarán preparados para afrontar la vida con optimismo, realizando funciones básicas para desarrollar los recursos, habilidades y competencias que permitirán afrontar la vida con garantías de éxito.

Además permite adquirir un mejor nivel de Auto-conocimiento personal, que facilita la modificación de aquellas emociones o conductas propias que no nos gustan, utilizando diferentes técnicas y estrategias de auto-control emocional.

OBJETIVOS:

• Adquirir un mejor nivel de Auto-conocimiento personal.
• Modificación de aquellas emociones o conductas propias que no nos gustan.
• Conocer distintos métodos de Relajación y de Enfrentamiento y Control del Estrés.
• Estas estrategias nos ayudarán a actuar con efectividad en aquellas situaciones en las que sentimos una ansiedad elevada, o nos comportamos de manera poco exitosa.
• Controlar y prevenir tanto emociones de tristeza, angustia, desesperación, apatía, dolor, como ataques de agresividad, de ira...

El Centro de Psicología Álava Reyes Consultores ofrece la posibilidad de ejercer tu profesión con más efectividad, calidad y con garantía, gracias a sus talleres de formación.

• Organiza: ALAVA REYES CONSULTORES
• Teléfono: 917 672 031 - 917 667 028

CONTENIDO

• Control de situaciones de ansiedad, Estrés, Rabia, Tristeza, Apatía, Depresión
• Ira...
• Técnicas de relajación y de Enfrentamiento y Control del Estrés.

FECHAS DE LOS TALLERES

• 28 de abril 2012
• 26 de mayo de 2012
• 23 de junio de 2012
• 29 de septiembre de 2012
• 15 de diciembre de 2012

Compártelo: