ACtitud 50

La fuente de la eterna juventud es algo que todos anhelamos. Pero no podemos estancarnos en etapas pasadas. Mantener la piel sana y atractiva, ¡es posible!

Una mujer pasa por varias fases en su vida, en cuanto a cuidados de belleza se refiere. No importa en que fase te encuentres, lo importante es conocer lo que debes, puedes y necesariamente no hacer para mantenerte con un aspecto sano y sin perder tu atractivo.

“Cuando cumplí los 42 años me di cuenta que tenía que cambiar mis hábitos para tener una vida saludable. De esta forma conseguí comer sano, beber mucha agua, hacer ejercicio y realizar actividades específicas para cuidar mi mente”, afirma Claudia Álvarez de 49 años.

Hasta que no nos enfrentamos, cara a cara, a Cronos desafiándolo de frente no somos capaces de percatarnos de que no hemos hecho lo necesario para mantenernos, eso le paso a Claudia que comenta  que fue en la etapa post-menopausica cuando “un día me miré al espejo y caí en la cuenta que no hacía lo suficiente. Descubrí que mi piel estaba seca, perdía elasticidad y parecía más fina. Y me di cuenta de que los cuidados de belleza que estaba llevando a cabo eran erróneos. Las mujeres no tienen las mismas necesidades a los 20, que a los 30 y por supuesto a los 40 años”.

La Dra. Fernández, ginecóloga lo explica así: “El déficit hormonal que se produce después de la menopausia implica un proceso natural de cambios corporales graduales entre los que se encuentra los cambios en la piel. Esto es debido a que los estrógenos tienen un papel fundamental en su funcionamiento porque aumentan el grosor, mantienen la humedad de la piel y la elasticidad cutánea”.

Ésta añade que entre los principales cuidados de la vida en esta etapa encontramos: "La hidratación; vida saludable, que supone una dieta equilibrada rica en vitaminas y fibras; la actividad física y mental; ejercida de manera regular; un consumo moderado de alcohol y cafeína...".

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