Para tener salud no solo debes cuidar te físicamente, la mente y ante todo la memoria es una parte importante de tu cuerpo, piensa y responde con sinceridad ¿Cuidas tu memoria?
Por lo general, ¿poco recuerdas de lo que escuchas, mucho menos lo que ves y 99% de lo que realizas?
Normalmente se realiza conscientemente o inconscientemente un filtro para seleccionar lo que es valioso recordar. Es decir, recuerdas lo que tiene valor para ti en un momento dado y olvidas lo que no lo tiene para poder recordar otros datos.
Sin embargo, si se te olvida donde has puesto las llaves del coche o donde dejaste las gafas, no te preocupes, seguramente has realizado estas acciones con el “piloto automático”. Para recordarlo, transfórmalo en una película y las encontrarás.
Recuerda este lema: "Lo que no utilizas se pierde" y con la edad es conveniente realizar actividades especificas para la mente y la memoria como un Sudoku, sopas de letras, crucigramas... de esta forma evitarás perder la memoria antes de tiempo y favorecer su longevidad.
Disfruta y diviertete pinchando en nuestra sección de PASATIEMPOS y Gimnasia Mental.
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¡Sentirse joven es cuestión de actitud!
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