ACtitud 50

Alguna vez habrás pensado o dicho esto de tú madre, pero ¿lo has escuchado de tu hijo? Es una frase que se suele empezar a decir en la adolescencia ¿Sabes por qué se dice?

“Las personas que dicen esta frase están intentando expresar algún sentimiento, sensación, problema o la necesidad de consejo para superar una dificultad”, Susana Castro, psicóloga y terapeuta experta en coaching.

La experta añade: “Para escuchar es necesario tener paciencia y tiempo. Cuando estas expresando algo, con total seguridad, la persona que se supone que escucha esta pensando en la respuesta que te da, antes incluso de terminar”.

“Saber escuchar es de gran importancia, se ahorrarían cantidad de problemas, malentendidos y disputas familiares. Es necesario que los padres, en este caso la madre, escuche a su hijo o hija. Saber escuchar es un arte, pero también necesitas aprender a hablar”, concluye Susana.

Amparo Estévez experta en psicología de adultos añade a los comentarios de Susana: “Los niños, adolescentes o adultos jóvenes que expresan la frase ¡Mama, no me escuchan! a parte de tener la sensación de no ser escuchados, reciben por parte de su progenitora la puesta a prueba de su autoestima, sus valores o la confianza que poseen de ellos mismos”.

“Los hijos están dejando su infancia o ya llevan años que la han abandonado, pero ¿Cuándo fue la última vez que les escuchaste hasta el final, sin interrupciones, dejando que se expresaran y mirándolo con atención?” indaga Amparo.

"Las personas cambian y no prestar atención a esos cambios puede llevarte a más problemas de los que puedas asumir. Recuerda cuando tenías su edad lo que pasaba por tu mente, aunque ahora siendo adultos le quitas importancia” Justo Pérez, profesor de secundaria.

Termina comentando: “No puedes esperar que actúen o resuelvan los problemas, cambios o situaciones como lo hiciste a su edad. Cada uno tiene sus capacidades y limitaciones que lo convierten en un ser único, original y especial. Además, cada etapa de la vida pensamos y sentimos de diferente manera”.

A continuación encontrarás cómo escuchar a tus hijos para ayudarles de la mejor forma posible:

• Escucha sus comentarios, su opinión o punto de vista sin interrupción es importante.
• Deja hablar y que expresen libremente evitando ignorarlos o anularlos.
• Oye con todos los sentidos: Mira, escucha y mantén una postura y actitud adecuadas.
• Antes de realizar cualquier comentario, realiza preguntas como: ¿qué paso?, ¿qué dijiste? ¿Dónde ocurrió?.. No sólo escucharás, sino también le darás la oportunidad de aclarar sus ideas y resolver sus conflictos.
• Cuando comiencen hablar deja lo que este haciendo y escucha con atención.
• Aprende a escuchar entre líneas, algunos no se atreven a expresar abiertamente lo que sienten.
• Aprovecha circunstancias especiales para hablar con ellos. Por ejemplo a la hora de las comidas, en el coche, al acostarse…
• Intenta mantener la calma. Si notan en ti desaprobación, cambio en tu expresión de cara o empiezas a gritar… ¡Ellos se irán!
• Evita criticarlos o juzgarlos sin escucharlos y sin comprenderlos
• De vez en cuando pídeles opinión se sentirán queridos, importantes y que tenidos en cuenta.

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