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| Tonifica tu cuerpo después de los 50 años |
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El objetivo que interesa conseguir es que tus brazos, piernas y glúteos tengan un aspecto firme y tonificado después del duro invierno para lucir tu cuerpo con un aspecto saludable durante el verano.
"Los cuidados para tonificar tus brazos, piernas y glúteos necesariamente tienen que ser internos y externos. De esta forma, primero debemos mejorar la hidratación del cuerpo con una dieta equilibrada (que incluya frutas, verduras, lácteos y cereales, beber mucha agua u otros lÃquidos) y el aspecto de nuestra piel con la aplicación de cremas re-afirmantes (en forma ascendente y con movimientos circulares)" comenta Andrea 55 años y entrenadora personal.
Después de los 50 años, en casa o en tu gimnasio, es posible tonificar el cuerpo en general mediante ejercicios sencillos y básicos para reducir la flacidez y mejorar el aspecto de tus piernas, brazos y glúteos a través de:
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¡Sentirse joven es cuestión de actitud!
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Este taller es presencial y trata de enseñar estrategias eficientes y habilidades para alcanzar los objetivos deseados a todos los niveles y satisfacer las aspiraciones vitales, logrando el éxito profesional y personal con libertad de elección.