¿Comes siempre lo mismo, con prisas y preocupado por si engorda?. Te mostramos las proporciones de la alimentación sana después de los 50.
Disfruta de tu dieta equilibrada y variada después de los 50 con las siguientes proporciones:
- Hidratos de carbono: 55-60%
- Grasas: 25-30%
- Proteinas: 15%
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¡Sentirse joven es cuestión de actitud!
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Este taller es presencial y trata de enseñar estrategias eficientes y habilidades para alcanzar los objetivos deseados a todos los niveles y satisfacer las aspiraciones vitales, logrando el éxito profesional y personal con libertad de elección.