ACtitud 50

Rejuvenecer tu aspecto exterior y ajustarlo a tu edad interior no es sólo cuestión de cremas. En este articulo presentamos cuatro libros muy fáciles de leer que te descubren un sin fín de secretos anti-aging.

Un buen programa antiaging, como afirma Victoria Baras autora del libro Antiaging natural “facilita información respecto al proceso de envejecer y cómo afecta a los distintos órganos y funciones y sobre todo propone soluciones naturales que estén al alcance de nuestra mano, basadas en una serie de hábitos que nos permitan desintoxicar y regenerar nuestro organismo, comenzando por los más visibles, la piel, hasta lo más íntimo, nuestras emociones”.

Otra autora especialista en este tema es Cristina Tárrega, conocida periodista y presentadora de televisión que lleva años probando, investigando, buscando información y ha descubierto “que el mercado de la cosmética, que mueve cantidades astronómicas de dinero, no nos ha solucionado demasiados problemas hasta el momento”.

Añade: “Llevo investigando en el mundo de la belleza y la estética desde hace muchos años con un objetivo muy preciso: apartar de mi vida lo que no sirve para nada (que es mucho) y quedarme exclusivamente con los productos bomba, con esos que nos han cambiado no sólo la estética sino también la salud (que son pocos). Considero que la palabra «mejorar» es preciosa y quiero que la apliquemos a nuestra vida precisamente por eso, porque la estética es salud y porque, nos guste o no nos guste, somos lo que mostramos con nuestra imagen”.

En los libros que recomendamos a continuación encontrarás distintas formas de tratar el proceso de envejecimiento y sus efectos en la edad, la salud y tus emociones.

¡Una solución quiero!

Es el 2º libro de Cristina Tárrega después de 10 años del anterior y con “los tratamientos de belleza más eficaces y revolucionarios para esta espectacular por dentro y por fuera”.

Cristina no ha cesado en su investigación y en estos años ha trabajado con especialistas de los distintos ámbitos y de diversos países para ofrecernos toda la información sobre las nuevas técnicas, las nuevas cremas, las nuevas máquinas, los últimos descubrimientos en nutrición… distinguiendo claramente entre las soluciones reales y las milagrosas. Publicado el 7 de junio de 2011.

Nos aconseja sin rodeos ya que no todo es de fiar, “sin exageraciones, ni caras acartonadas ni labios amorcillados, estando siempre bellas pero respetando la edad”.

Los temas que trata en ¡Una solución quiero! son:

• Los grandes beneficios de la cosmecéutica
• DC2, la bebida diaria de mi piel
• Retoques nasolabiales de última generación
• Hidroterapia del colon y otras limpiezas del interior
• La dieta macrobiótica
• La revolución Janson Benett
• Ayuda a cultivar la belleza desde el interior con Yoga, Pilates, Fascioterapia o Medicina Integrativa. También limpiezas interiores como la hidroterapia de colon.
• Encontramos terapias como la biomesopuntura de chacras, enriquecimiento plaquetario o la homeopatía. Tanto o más importante en el aspecto personal es la alimentación.
• La autora analiza distintos métodos de adelgazamiento, como la alimentación macrobiótica, los métodos Ankshu, Ravenna y Dukan, dietas desintoxicantes o pastillas adelgazantes.
• Para este libro cuenta con las opiniones de médicos y cirujanos estéticos, periodistas de belleza, endocrinos y fisioterapeutas.

Medicina anti-aging. Medicina del futuro

Este libro está escrito por el doctor Gérard Salama, ginecólogo en París desde 1980.

Autor de varios libros. En este libro utiliza experiencia profesional para tratar de una forma original y cercana todo lo relacionado con el envejecimiento.

Es conocedor de los últimos descubrimientos médicos y científicos y nos presenta sus alegatos en pro de una medicina predictiva y preventiva.

• En Medicina anti-aging. Medicina del futuro intenta dar respuesta a:
• ¿Qué es la medicina anti-aging?
• ¿Cómo mantenernos en forma tanto física como mentalmente?
• ¿Qué conlleva el estrés oxidativo?
• ¿Cómo retrasar los signos de envejecimiento físico y cerebral?
• ¿Cómo vivir del mejor modo posible la menopausia?
• ¿Cómo luchar contra las enfermedades crónicas?
• ¿Cuáles son los mejores complementos nutritivos y hormonales?
• ¿La medicina anti-aging puede prevenir las dolencias que más afectan a la población, como el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes…?

El prestigioso doctor Gérard Salama nos presenta una medicina preventiva, revolucionaria; cuyo secreto no reside tanto en desafiar al tiempo como en anticiparse a los verdaderos problemas que aparecen a partir de los cuarenta años.

Antiaging Natural

Este libro escrito por Victoria Baras Vall conocida naturópata, terapeuta, bioenergética, experta en nutrición ortomolecular, con formación en psicología transpersonal e inteligencia emocional.

Un programa para regenerar el cuerpo y revitalizar la mente. “Entiendo la salud como un bienestar físico y mental y me he especializado en divulgar y acompañar a las personas en épocas de cambio, como el proceso de envejecer, la etapa de la menopausia y todo lo que supone liderar cambios personales. Muchas veces me ayudo con caballos”.

“Este libro muestra cómo entrar con salud y energía en la edad de la madurez en el ser humano alcanza la plenitud de su sabiduría, su experiencia y su libertad personal. En ella encontrarás información para el proceso de envejecer, los hábitos que lo aceleran y los que lo ralentizan y evitan problemas. Enseña a comer perdiendo peso y aplica técnicas de inteligencia emocional que influyen en el bienestar: el liderazgo de la propia vida, la gestión del estrés…”

Añade: “Nuestro Programa Antiaging Natural constituye una verdadera cura interior para prolongar el bienestar y la belleza y entrar con salud en la etapa de la madurez con una visión renovada de su significado”.

Su método consiste en la desintoxicar, depurar, restaurar, nutrir, regenerar y revitalizar. La solución con métodos naturales “para restaurar el óptimo funcionamiento de todos tus órganos y sistemas que son objeto de tratamiento de forma pautada y siguiendo una secuencia”.

“En la vida todo es cambio, y también para nosotros lo que era interesantísimo a una edad puede no serlo ya en la actualidad. Nuevos mapas mentales se activan al ritmo de los cambios hormonales que tienen lugar en nuestro organismo. A veces pueden llevarnos a la confusión. Otras veces no. En ocasiones simplemente necesitamos un cambio”.

Con el subtítulo: O cómo «ganarle tierra al mar sin mentiras escrito por Cristina Tárrega, combina su trabajo periodístico con su faceta de empresaria como propietaria del centro de antiaging, belleza y color en Velázquez, 115 de Madrid.

El libro fue publicado el 15 de septiembre de 2009 y en él puedes leer temas como:

• Los secretos de los famosos
• Las cremas que funcionan
• Los tratamientos «mágicos»
• Los mejores centros estéticos

Es un libro “para todas aquellas que nos lo tenemos que currar día a día con dietas, con cremas antiacné, con uñas rotas y con manchas en la piel. Mujeres de carne y hueso que no se someten al Photoshop”.

“Es una práctica guía, una auténtica ruta de la belleza, repleta de consejos prácticos y direcciones útiles en la que hallarás el verdadero elixir de la salud y de la eterna juventud. Sin excesos ni mentiras”.

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